Willkommen
Betriebliche GesundheitsvorsorgePilatesYogaKurstermine/PreiseKurs - AnmeldungPersonal TrainingGutscheineMonika JanczakKontaktÜbungen & AktuellesImpressum
Monica Janczak Monica Janczak

Übungen

Hier finden Sie wirksame Übungen für Ihren Alltag

Übung 1
Der Schultergruß

Sind die Schultern und der Nacken verspannt? Dann hilft diese einfache Übungsabfolge aus dem Yoga.


Tipps für Unternehmen:

Investition in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter lohnt sich!

  1. Für besondere Leistungen können Sie Ihrem Arbeitnehmer eine Gratifikation/Lohnerhöhung zu kommen lassen und zwar Brutto für Netto. Da keine Steuern und keine Sozialabgaben zu entrichten sind, haben Sie beide einen Vorteil von dieser Zuwendung.

  2. Als Arbeitgeber können Sie Ihren Arbeitnehmern wieder Gutscheine mit Angabe eines Euro-Betrages aushändigen. Diese Warengutscheine sind dann steuer- und sozial-versicherungsfrei, wenn der Warenwert der ausgegebenen Gutscheine unter der Freigrenze von 44 € monatlich pro Arbeitnehmer bleibt.

  3. Des weiteren sind gemäß § 3 Nr. 34 EStG zusätzlich erbrachte Leistungen zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes bis zu einer Höhe von 500,- Euro pro Jahr pro Mitarbeiter möglich. Diese müssen nicht vom Arbeitnehmer als geldwerter Vorteil versteuert werden, und können vom Unternehmen als Betriebskosten geltend gemacht werden.