Willkommen
Betriebliche GesundheitsvorsorgePilatesYogaKurstermine/PreiseKurs - AnmeldungPersonal TrainingGutscheineMonika JanczakKontaktÜbungen & AktuellesImpressum
Monica Janczak Monica Janczak

Pilates: In Balance durch eine starke Mitte

Sanftes und wirkungsvolles Training für jedes Fitnesslevel

Pilates ist ein von Joseph Pilates (1883 – 1967) entwickeltes Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert - alles in harmonisch fließenden Bewegungen.




Positive Auswirkungen durch regelmäßiges Training sind unter anderem:

Pilates ist unter anderem geeignet für:

  1. Anfänger und Fortgeschrittene
  2. Menschen mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden
  3. Menschen, die unter Stress leiden
  4. Männer und Frauen
  5. Junge und ältere Menschen
  6. Nach der Schwangerschaft

Machen Sie den ersten Schritt in ein bewegtes Leben. Melden Sie sich jetzt für einen Pilates-Kurs an!

Hier geht´s zur Anmeldung.
Hier können Sie einen Gutschein verschenken.