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Monica Janczak Monica Janczak

Gesundheitstage

Aktionstag für Alle - der geeignete Einstieg für eine spätere Gesundheitsmaßnahme im Betrieb

Führe einen Aktionstag mit verschiedenen Themenschwerpunkten in Ihrem Unternehmen durch, beispielsweise einen Rückentag, einen Entspannung- oder Ernährungstag.
Mit einer praxisbewährten Mischung aus Information, eigenem Erleben und persönlicher Beratung wird den Mitarbeitern der Impuls gegeben, etwas zu verändern.



betriebliche Gesundheitsförderung und Medi Mouse

Folgende Module stehen zur Auswahl und können miteinander kombiniert werden:

Modul 1: Rückengesundheit
Der Rücken soll wieder in Schwung kommen?

Modul 2: Rückencheck mit der MediMouse® - Präzise, einfach, effizient.
Möchtest Du fundierte Daten über die Haltung und Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule erhalten?

Modul 3: Beweglichkeitsmessung mit mobeeFit
Schnelle, präzise Erfassung der Beweglichkeit der Gelenke und der Muskulatur durch modernste Technik

Modul 4: Ausdauer
Ausdauertest: Wie fit fühlst Du Dich? Teste Dein Herz-Kreislauf-System mit einem einfachen Test.


Modul 5: Koordination
Koordinationsparcours: Möchtest Du die Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern? Mach mit bei der Gymnastik für Körper und Gehirn.


Modul 6: Gleichgewicht

Gleichgewichtsparcours: Bist Du in Balance? Teste Dein Gleichgewicht spielerisch an verschiedenen Bewegungs-stationen.


Modul 7: Entspannung + Stressmanagement

Möchtest Du im Stress gelassener sein? Löse Deine Anspannung.

Modul 8: Schnupperkurse
Möchtest Du etwas Neues ausprobieren? Mach den ersten Schritt.

Modul 9: Ernährung
Wie gesund ernährst Du Dich? Erfahre mehr über gesunde und genussvolle Ernährung im Arbeitsalltag.

Gerne berate ich Dich bei der Konzeption Deines Gesundheitstages und erstelle Dir ein individuelles Angebot für Dein Unternehmen.